怎麼做才能不把表情露在臉上

首先做情緒的主人，而不是被情緒控制

你一定要告訴自己，這件事情沒有那麼重要，不要傷心或者不要難過，在你感到一些情緒起伏特別大的時候，一定要讓自己慢慢的冷靜下來，在心中默數一些時間，這樣就可以不讓你的面部表情，表現你的情緒了。

處理情緒的辦法有很多，保持樂觀愉悅的心態是最重要也最關鍵。

憤怒是熱的，悲傷是冷的，所有情緒都會帶動著一系列的生理反應，當然也包含面部表情的流露。即使我們遇到自己感到氣憤的事時，我們也應該讓自己的臉上掛滿笑容，不讓別人發現。

做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動，疏導某些壞的情緒。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。

你是不想被人看穿你的心情嗎那麼就時常保持微笑，不要表現出熾熱或者失望的眼神，最重要的是少說話，多微笑，就很難被人看穿。