80千克握力是什麼概念
握力主要是測試上肢肌肉群的發達,程度測試受試者前臂和手部肌肉力量。80x2=160,80千克握力相當於手能提160斤這個概念。
握力80kg意味著手腕能提起大約80公斤重的東西。握力越大,表示上肢肌肉群越發達。
握力是反映人體上肢力量的發展水平的一種指標。在體能測試中,它常以握力體重指數(握力體重指數=握力(公斤)/體重(公斤)*100)的形式體現,即把握力的大小與被測人的體重相聯絡,以獲得最科學的體力評估。
通常來說40歲左右男性握力在43至50千克為合格,女性27至1千克之間為合格。鍛鍊握力的方法有借用外部重量或是器械增加負荷、垂直卷重物等。
80kg握力意味著手腕能提起大約80公斤重的東西,握力越大,表示上肢肌肉群越發達。你可以, 隨意跟別人對拳, 他絕對超級疼。
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