吊槓世界紀錄時間

吊槓的世界紀錄由外國一個名叫塔齊奧的創造的，他的吊槓時間是19分30秒。

挑戰規則很簡單，塔奇奧的雙手不能離開單槓。最終，塔奇奧堅持了19分30秒。這就是雙手吊單槓的世界紀錄。

對於一個需要提高數量的引體向上訓練而言，吊槓是基礎。能呆在槓上，才有可能做起越來越多的引體。小臂力量薄弱通常是引體向上的短板，小臂痠痛、手抓不住往往限制了引體向上數量的增長。引體向上高手首先得是個吊槓高手。