怎樣摸50歲女人手

伸出左手，手掌張開向下，手指自然分開伸直，右手的食指與中指併攏伸出，指腹放在中指的的指甲上，然後順著中指的延長直線向手背來回輕擦10次，訣竅是用5秒快速輕擦10個來回。

用右手的食指與拇指指腹夾著左手中指指尖，然後向中指的左右來回輕輕搖動第一關節20次，並邊進行呼吸。