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格魯德沙漠太熱怎麼辦

心理2.37W
格魯德沙漠太熱怎麼辦

一要注意防中暑, 行走時不要把自己暴露在烈日下, 應該找遮光、 通風的道路走,夜走晝停。可以製作一頂遮陽帽,防止身體內的水分 蒸發過快。

二要科學的選擇休息地點,找蔽日、通風、陰涼的地點休息,以 便儲存體內的每一滴水。

三要防全身脫水,適時補充水,避免全身出大汗著裝要科學

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