30歲穿立領還是翻領好

都可以。

如果體型比較瘦，個子高，頭小，臉小，脖子長，就穿立領。

立領顯得人精幹，有商務裝風格。

如果，體型較胖，個子不高，頭臉較大，脖子短，適合穿翻領。

翻領的衣服穿著舒服，顯得莊重大氣。