水果的主要成分

   水果主要成分為水、糖類、維生素、鉀鎂等微量元素及食物纖維等營養成分。水果是指多汁且主要味覺為甜味和酸味可食用的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化，還帶有正能量。

   1.放置於常溫下等熟度夠了，再放到冰箱中儲存，冰箱的冷度可以讓水果維持新鮮。2.硬皮水果建議直接放進冰箱中，如：西瓜、鳳梨、哈密瓜等水果。薄皮和軟皮的水果，先裝到塑膠袋後再放進冰箱中。如蘋果、梨子、芒果等。3.較特別的是荔枝和龍眼這兩種水果，如果長時間放在冰箱內，外殼會變乾硬變黑，並影響到果肉風味，所以建議您在裝入塑膠袋前，先在水果上噴灑少許水分，就可以保持果肉的新鮮口感。荔枝更可以一顆顆的以剪刀剪下，浸入鹽水中幾分鐘後撈起，再裝入塑膠袋放入冰箱中，更可長時間保持風味。

水果的主要成分

水果中含有很多種營養物質，比如大量的維生素，c維生素k，一些花青素，葉黃素等一些植物化合物，大量的膳食纖維，這些營養成分對於身體是有好處的，都是人體所需要的一些營養成分，每天適量的吃一些水果對於身體是有好處的，能促進消化液分泌，增進食慾，有助於消化。可以很好的補充身體所需要的營養成分，有利於身體健康。