游泳1，5公里相當跑多少公里

游泳1-5公里相當於慢跑6公里。科學表明游泳一公里相當於跑步四千米。游泳是全身運動，由於水的浮力，對身體有按摩作用，所以游泳屬於深度疲勞，即疲勞持續時間比較長。游泳消耗的熱量很高，水裡運動消耗的卡路里相當於陸地運動的4倍。

游泳1.5公里相當於跑了5公里路程的這個熱量消耗這個游泳的效果是非常好的，雖然看起來機率比較短，但是你的四肢在運動，你的手腳在運用，所以它有一種消耗的體能，消耗的熱量都是非常多的，你游泳1.5公里就相當於你跑了5公里的路程，但你游泳1.5公里要很也要很長的時間呢，不像跑步那麼快的，用的時間耗時也差不多的，但是游泳呢，嗯，能夠鍛鍊你的市值，能夠對你服務那個肺活量也起到鍛鍊作用，游泳是最好的運動，其次是走路，然後是跑步。

一般游泳1000米，相當快跑3000慢跑5000這樣算的話，1.5公里游泳，相當快跑4.5公里，慢跑7.5公里！