攀巖運動員選拔標準
1、 身體素質的選材
身體素質指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌、爆發力等機能。
      引體向上次數:男生45 ± 10個,女生30 ±10個垂直縱跳高度:男生65±10cm,女生55 ±10cm負重引體向上:男生自身重量110% ±5%,女生自身重量105% ±5%。
2、 身體形態的選材
攀巖運動員可按身體形態分為兩種型別,一種是身體形態偏向肌肉發達、身材壯碩的速度型運動員,另一種是偏向四肢較長、身材苗條的兩項全能運動員(難度和攀石)
       身高:男生175±10m,女生165±10m體重:男生60 ±5kg,女生50 ±5kg臂展長度:相同身高的運動員,會優先選擇臂展長度較長的,因為當支點跨度較大時,臂長者佔明顯優勢
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3斤黃米麵怎麼蒸
黃米麵3斤紅棗1斤開水克蒸黃面窩窩頭的做法步驟步驟1大棗洗乾淨,浸泡半小時,用剪刀剪開把核去掉。步驟2黃面放到盆裡步驟3倒入開水,放涼後揉勻步驟4放入大棗步驟5鍋裡鋪好這種葉子,忘了叫什麼名字了,我看別人都是用這種方法步驟6把黃面做成窩窩頭的形狀步驟7開鍋蒸4...
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菜刀怎麼磨刀最快最好
1、準備好磨刀石,先將粗糙的一面朝上2、然後放上溼抹布,將磨刀石沖水,放在溼抹布上面3、然後兩手夾住菜刀兩面,從左到右開始上下摩擦,然後將到對調後,,繼續按照上下摩擦方式摩擦1分鐘4、再將磨刀石細的一面,反過來朝上,按照上一步拿刀方法,進行摩擦5、將刀磨好了之後,用清...
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增的讀音是什麼
增→zēng。這個音節是由聲母z和複韻母eng組成的讀作滋eng增。增可以組詞為:增加,增長,增色,增添,增容,增人添口,增收,增名“增”,普通話讀音為zēng。常用釋義1、動新增加多。近義加添反義減例詞增光增高增加增援增產2、名姓。詳細釋義1、動形聲。從土,曾聲。字本作“曾...
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大慶萬達幾點關門
21點。大慶市薩爾圖區大慶萬達廣場營業時間為週一到週日9點30分至21點,其中萬達影院為9點30分至23點。大慶薩爾圖萬達廣場,地處大慶市政務、商務中心,緊鄰被譽為“大慶長安街”的城市...