砭石和玉石哪個更養人

砭石與玉石雖然都可用於養生，但砭石的效能要優於玉石，因此其功效也要強於玉石。

砭石可產生極強的遠紅外線，遠紅外頻率可達範圍為7~20微米。用砭石摩擦人體時可產生3708次的平均超聲波脈衝次數，這是其他石材所不能比的。