小米和紅米哪個做枕芯好

小米好。在人們的日常生活中，中國民間有喜歡用米類食物做枕芯的，小米與紅米相比，小米更適合做枕芯，因為小米顆粒比較細小，做枕芯變形性比較好。

小米好

小米枕頭能夠幫助骨骼發育，所以小米枕頭主要是小孩兒用。小米枕頭的清熱能力也是很強，能夠幫助孩子減少出汗，幫助改善睡眠狀況。當然要提醒大家，小米枕頭需要經常的更換，因為小米容易碎，從而產生更多的灰塵。長時間不更換的話，這些灰塵就會被吸入體內，影響人的身體健康

紅米好，紅米要比小米做枕芯好一些。

在做枕頭內心的時候，紅米當中有去溼氣安神的作用，比小米的效果更加好一些，並且枕起來更加舒服。