龍門架40kg彎舉什麼水平

  龍門架40公斤彎舉，在普通健身房已經算是高手級別的了。

  對於一般的健身愛好者來說，40公斤的彎舉，臂圍基本能達到38-40。而龍門架彎路相比於自由器械，更加獨立，所以，水平更高。

  龍門架彎路有很多動作，也可以嘗試多動作訓練手臂。