推薦幾個好看的美國真人秀

project runway 天之驕子：講服裝設計的

the amazing race 極速前進：比賽倖存者：

《挑戰恐懼》(《誰敢來挑戰》)：這是一個真正挑戰膽量的節目，能夠成功完成所有表演的個人將獲得5萬美元的獎金。在一小時的節目中，6名選手將接受三項令人膽戰心驚的挑戰。

《老大哥》：節目的形式是，10名參賽選手被關在同一幢房子裡，共同生活10周左右的時間。房子的每個角落都安裝了攝像頭，記錄下選手的一舉一動。在此期間，選手們不能與外界聯絡，房子裡沒有電視、電話、收音機、因特網和其他任何的通訊設施，甚至連寫字的東西也沒有。唯一可以交流的外界物件是心理醫生。

《學徒：家政女皇》 ：這次《學徒》的主持人是瑪莎•斯圖爾特（Martha Stewart），一位從小餐館白手起家的女億萬富翁，她涉足的產業包括媒體、餐飲、娛樂業、家政服務、時裝設計、廣告營銷等等。

《我想吃魷魚（請開除我吧）》： 這是一部惡搞型真人秀，小製作帶來了高收視率，是2005年美國夏季真人秀節目收視率前三名。2名參賽者在同一天各自得到一份新工作，如果誰最接近下午三點時（不能超過三點）被炒魷魚，那麼他就贏得25000美元。《把控傷害》：週末家長把子女單獨留在家中，然後父母假裝出門。其實他們正和電視臺的人員一起，通過已裝在家中的攝像頭，通過監視器來觀察孩子們獨自在家會做什麼，以此瞭解自己的孩子。

《地獄廚房》（《希爾的廚房》、《廚房重地》）主要內容是：受到廣泛稱讚、但又脾氣暴躁的名廚戈登·拉姆齊有一個簡單的廚房，而這個真人秀就是要他培訓一群熱心的廚師，因為他要在洛杉磯開一家新的餐館。12個廚藝愛好者在指導下逐步淘汰，主廚故意用令人難以承受的方式來凌辱他的員工，例如嚴厲責罵、恐嚇、羞辱或剝奪其睡覺權利等。在經過許多令人不堪的殺戮過程後，最後的獲勝者將產生，他也將獲得皇冠加冕，入名人之流。

《終極減肥王》：美國NBC播出的減肥真人秀節目。十二名選手分成兩組進行減肥，參賽者被分為兩隊，每組都配有專門的教練和食譜，並需要接受各種訓練與挑戰。一個隊的教練吉利安是一個清教徒，鐵面無私，永不心軟，對懶惰和暴食毫無口德，用最少量的纖維素和蛋白質“餵養”他的學員們而另一隊的教練鮑勃是慈母心腸，總是細聲細氣地肯求隊員要少吃，不同的風格相映成趣。節目規定，規定時間內哪組減去的重量最多獲得勝利，失敗組將受到增加五鎊重量的懲罰，並淘汰一名減重最少的選手，減重最多的選手將贏得25 萬美元的大獎

《粉雄救兵》：五個英俊瀟灑、個性迥然的小夥子，他們的魅力是如今美國最IN的話題。他們在歐洲和港臺也成了熱門，大家親熱地叫他們“五虎GUY”。這五個小夥兒唯一相同的就是他們都是同性戀，他們就是《粉雄救兵》，播出後不斷開創收視新高，這是男同性戀第一次以正面的形象出現在美國電視史上，他們開創了屬於他們的粉雄時代。 節目借用了男同性戀者追求時尚的敏感個性大做文章。五虎GUY的成員，他們的工作就是協助異性戀者提高自己的品位修養和生活質量。

CARSON是時裝設計師，負責著裝修飾JAI是高階買手，負責選購所有的禮物及社交THOM是室內設計裝飾師，家裡的事兒交給他處理KYAN是專業美容美髮師，負責臉面外形TED則是美食家，烹飪和品酒高手。 以這五個同性戀時尚設計師為主角，每一集他們會闖進一個普通的非同性戀男人的家中(多半是在他的女友、未婚妻、或太太的祕密邀請下)，不由分說地“綁架”他，全方位地包裝這個男人 他們自做主張地把他經年累月收集的汽車模型、美女圖片統統丟進垃圾筐，然後把他拖進可能永遠不會踏足的美容院，再去時裝店刻薄地對他的著裝一番評頭論足，然後選一堆他可能永遠不穿出去的衣服。當男人被折騰一番終於回家時，那個邋遢的公寓已變得時尚、貼切主人的個性，而且非常整潔(這很重要)。還來不及吃驚，他又被要求在20分鐘內成為一個有品味的廚子，為女友或是太太在面貌一新的家裡做一頓浪漫的晚餐——所有這一切的目的是告訴她(他)有多麼愛她，並肯為她改變自己，從一個邋遢的男人到一個時尚、性感，充滿自信的都市男人。

《改頭換面：家裝版》： 目前美國ABC電視臺收視率最高的節目之一，是目前美國流行的家裝真人秀代表節目。節目每次會有一個小組，去為那些經過了申請並被認可有資格的家庭，在一週之內重新建造房子。當然申請人的家庭有不同的理由和困難，一旦獲得節目方的認可，那麼一個全新的房子，也就是家就會重新以全新的面貌出現。

《交換配偶》（與以下內容一樣，名字不一樣的兩個不同節目）《換妻》：異性交友真人秀節目。ABC電視臺，每週一晚20：00播出。每集節目都聚焦於兩個生活習慣幾乎完全相反的家庭，將女主人交換一下，去對方家裡過上兩週。第一週，她們必須遵守新家的規矩，按照別人的習慣行事第二週，她們則掌握起主導權，能夠以自己的意志改變新家，譬如“新丈夫”能否在家中吸菸、孩子放學後是否必須立即回家等。當10天的“換妻”時間到期後，兩對家庭將重聚一堂，互相討論彼此的“換妻感受”。 在這裡，你能看到真實的美國人，真實的西方生活，這裡使不同的方式和理念進行碰撞。

《美國發明家》當檔發明選秀節目。這部由大熱真人秀《美國偶像》製作人擔綱的《美國發明家》蒐羅全美最優秀的新發明。首播於2006年3月16日。節目體現了終極的美國夢，它將揭曉最熱門的新發明，使獲勝者成為發明家的夢想成真。大獎100萬美元，將獎給最棒的完全原創的天才發明。

《火辣（名人）廚藝大賽》名人廚藝大賽節目。節目由三名大廚，帶領9名美國名人蔘賽。這些名人中有喜劇演員、有美國小姐獲得者、搖滾歌手等等。每期節目，由大廚指導三位名人制作他們的拿手菜，在節目現場，他們將獨立製作這些菜餚，限時50分鐘。《流言攻破者》：專門找全國各地流言，進行科學實驗，然後找出真假。例如自己製造流沙，親自試驗是否會被吸住往下陷，又或者嘗試鋼筋被急速拉斷時能否隔斷屍體。《當男孩遇見男孩》：男人間的戀愛比賽，15個男性同性戀者到一家酒店裡速配，其中7人為假冒同性戀者，如果最後假冒者騙過所有人，則獲勝。