公路車坐姿怎麼調整

車座調整有三個方面，1首先是高度，在腳前掌踩踏腳蹬軸的情況下，當腳踏位於最低點時，膝關節應處於沒有打直，略微彎曲的位置。

2在車架大小合適的情況下，車座夾位於座弓中間位置。如果車架略大，則往前調整，車架略小，則往後調整。

3車座前端應調整為略向前傾，以騎行時不往下滑為準。此三項調整可能需要多次調整才會感到合適。

身體正坐在鞍座上，腳後跟放在腳蹬上（腳蹬處於最低位置），並調整鞍座高度，讓腿與腳蹬成垂直狀態，看最低點時是否與髖骨呈現水平。