什麼是擼鐵
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擼鐵,網路流行詞,即舉鐵健身,是年輕人對健身運動的戲稱,表示健身運動的意思。
力量練習是健身的一種,俗稱擼鐵。擼鐵這個事兒跟精神分析的頻率很像,投入這項鍛鍊的人一般一週去個三四次,每次一般一個小時左右,每個肌肉群都要鍛鍊一遍。如果說精神分析是鍛鍊情緒肌肉,擼鐵是在現實層面鍛鍊身體上的肌肉。
擼鐵,網路流行詞,是年輕人對健身運動的戲稱,表示健身運動的意思,能給身體帶來極致的痛快感。擼鐵並不是一項具體的健身運動,而是健身房器械鍛鍊的戲稱。因健身器材多是鐵製的,比如啞鈴、槓鈴、壺鈴、單雙槓等,所以年輕人就把器械鍛鍊叫做擼鐵或者舉鐵。
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