破罐子破摔源於哪個心理效應

破罐子破摔字面上的意思是指，罐子既然已經破了，就沒必要再去保管它了，再怎麼摔也跟現在沒有什麼區別。比喻有了缺點、錯誤或受到挫折以後，任其自流，不加改正，或反而有意朝更壞的方向發展。

破罐子破摔在心理學上叫做應激反應，當壓力向我們襲來的時候，身體內部會做出某些反應，本能地保護在危險情況下的自己，壓力會使我們感受到痛苦，而大腦會進行自我保護，讓我們去尋找“獎勵”，使“我”避免遭受痛苦。

比如，當我們工作不順心，感到壓力很大的時候，會選擇大搓一頓，購物，打遊戲等事情，讓自己快樂起來。