靚麗時尚館

位置:首頁 > 健康生活 > 心理

運動會200米可以站立式起跑嗎

心理2.56W
運動會200米可以站立式起跑嗎

運動會200米必須是蹲踞式起跑。國際田聯規定:400米包括400米以下的徑場專案,都屬於短跑專案,所以必須要用蹲踞式起跑,在跑200米時,起跑器的安裝最好放在跑道中間靠右側的地方。而且安裝的方向,要對準你所在跑道左側跑道線的切點上(這樣可以少跑一點路程),跑200米彎道時,不能用最高速度去跑,而要用95/100的的速度去跑,因為跑彎道時有離心力的產生。如果用全力會消耗掉你大量的體能,這樣對後程是不利的。謹供參考!

低規格的運動會由於沒有助跑器,200米可以採用站立式起跑。但大型運動會,短跑專案均藉助起跑器採用蹲踞式起跑,因此是不能採用站立式起跑的。

另外,從科學角度分析,蹲踞式起跑重心較低,起跑瞬間兩腿後蹬力大得多,加速能力強。而站立式起跑前重心高,起動速度較蹲踞式慢很多。所以,正式比賽均採用蹲踞式起跑。