鎖心猿拴意馬解釋

心靜時我們感覺不到心的存在，念頭出來了心就出來的，這時候的心就像猴子一樣上躥下跳，東跑西顛沒休沒停，所以有個詞叫“心念”，心是以念頭的形式表現出來的還有個詞叫“心意”，心動了意念或意識就出來了，心出來後就叫意念或意識，它就像脫韁的野馬狂奔不停。

我們動腦筋耗的是心神，心神是能量體，也就是說我們動腦筋消耗的是能量，消耗的是我們的壽命。所以要讓大腦休息，“閉目養神”就是一種養神的方法，閉目養神實際上就是拴心猿鎖意馬的過程。