自律和自控力有什麼區別

自控力就是自我控制行為的能力，此能力在沒有精神疾病或昏迷狀態下可以說是無限的。自控和自律是有區別的：自控是自我控制行為的能力，而自律是在自我控制的前提下加入了紀律約束。自控是自然的流露，自律是自然加人為控制。

自控和自律的區別在於兩者的方式是不同的。

自律是指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

而自控主要體現在控字上，自控可以理解為自我控制，對外界誘惑及自身行為習慣的一種控制，缺乏自控力就會形成不好的習慣行為，自我的控制是通過調節自我的心態，增強自我的意志力來提高的。

自律是鍛鍊、飲食等長期堅持，比較有規律性，習慣成自然。

自控力則是對壞習慣的剋制，對意志的考驗。多指不良習氣，如抽菸、賭等。