女生頭髮乾枯毛躁怎麼辦

擁有一頭烏黑茂密的秀髮是每個女生的願望，可是，由於有些小夥伴經常燙髮、染髮導致髮質乾枯毛躁，整個人看起來都無精打采的，直接影響個人形象。那麼，頭髮乾枯毛躁怎麼辦呢？

女生頭髮乾枯毛躁怎麼辦

1、注意飲食

頭髮也需要營養，乾枯的頭髮很大程度是因為**營養不足。

除了我們要保證充足的睡眠以及健康的飲食之外，我們還可以通過經常吃一些堅果類的食物來改善自己的頭髮的乾枯毛躁的現象的。比如說可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，這樣頭髮自然就會很快恢復光澤。

2、慎選洗髮水

理想的乾性髮質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接“凶手”。

3、善待**頭髮

在日常生活中，要溫柔的對待我們的秀髮，不要粗暴的對待他。

切忌**過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。

4、不宜天天洗頭髮

我們頭髮出現乾枯毛躁的原因還有的是因為天天洗頭髮的原因造成的，所以說最好不要天天洗頭髮的，一般可以保持2-3天洗上一次是最好的，二期洗頭髮的時候將洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，這樣才能讓您的頭髮更好地吸收營養的。

5、建議採用護髮素，頻率為每個星期1-2次

護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護髮素，一般香味越淡就越溫和。

在第一遍洗頭髮之後，應該將多餘的水分用毛巾擦乾，做到不怎麼滴水就可以了。

將護髮素塗抹在頭髮上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗乾淨，自然幹最好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。

7、橄欖油護髮

日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油塗抹秀髮，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。

以上就是今天要和大家分享的護髮的七個小妙招，頭髮乾枯毛躁的小夥伴可以根據給出的建議，日常生活中多多護理一下自己的秀髮。