凌晨一點鐘敷面膜有用嗎

凌晨一點敷面膜有用的

夜晚的時候，面板的代謝能力是最好的，所以這個時候敷面膜是可以的，但是對於面板來說，夜晚足夠的休息要比敷面膜的效果更好，所以，凌晨一點，要儘量讓自己處於睡眠狀態，對面板和身體健康都會比較好

凌晨敷面膜可以的。最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。

因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態下面板的吸收效果和修復能力都是最好的。

正確敷面膜方法如下：

第一步，先用潔面膏清除面面上的油脂和汙垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性質的潔面膏，如竹炭類潔面膏，可以更徹底的清潔面部。

第二步，潔面後用溫毛巾敷面，使毛孔充分張開，可以讓面膜上的精華液充分被吸收，這個過程大概持續3分鐘就可以。

第三步，敷上適合你面板的面膜，用手輕輕撫平，使面膜更加貼合面部。敷面膜的時間一般持續15-20分鐘就足夠了，敷太長時間也不會吸收更多，反而會導致面膜上的精華液蒸發而造成浪費。

第四步，敷完面膜，輕拍吸收後用清水洗乾淨。