夏季上火臉部症狀，問題肌膚護膚小常識

夏天是個容易上火的季節，一旦上火就會在臉部表現出來，對於夏季容易上火的問題肌膚，要知道最簡單的護膚小常識，這樣才可以讓肌膚恢復最佳狀態！

夏季如何自測上火

1、沒有化妝，兩頰卻像上了過量的腮紅，紅通通一片。

2、肌膚變得不聽話，又癢又刺痛。

3、臉上感覺燙燙的。

4、一直流汗、出油，沒到中午妝就花了。

5、膚質變得粗糙，擦多少保養品都緩解不了緊繃感。

多喝保養湯水

夏季用雪梨與冰糖燉上一盅雪梨湯，不僅有清熱去火的功效，還能驅燥潤肺，有滋陰功效，當然，除了雪梨湯，也可以嘗試銀耳、百合等滋陰食物熬製的湯水。

養成好的睡眠習慣

每天晚上10點入睡、早晨6點起床，把最寶貴的人體恢復時機抓住，讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養。6點起床對於現在的年輕人來說著實很難做到，但為了健康與美麗也要改變自己！

熱水泡腳趕跑油光

很多女生一旦上火，就會滿臉油光、毛孔粗大，十分難看，其實這個是腎臟不好的表現。每天用熱水泡腳，熱水只需要淹沒腳踝。熱水泡腳能夠瘟神補氣，可以趕走油光。只要堅持2周就能見到效果。

每天早上喝蜂蜜水

《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。每天早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，可以給面板充分的營養物質，有美容的效果。

上火肌膚不宜護膚

如果你的肌膚因上火，面板出了狀況，不能直接把保養品往臉上擦。這時護膚不僅沒有效果還會給肌膚造成負擔，你只需要選擇一款溫和的潔面，天然的化妝水以及無刺激乳液，給面板最少的刺激，讓面板慢慢恢復至天然狀態。