秋季護膚小常識，肌膚換季早晚必修課

夏末初秋，又到換季季節，肌膚在此時可是面臨著重大考驗的。有什麼法寶可以讓肌膚遠離困擾呢，快來學習肌膚換季必修課，簡單6招讓你輕鬆擁有水嫩肌膚！

早上

1.起床後先喝250ml的弱鹼性水，小口小口慢慢喝，幫助肌膚排毒，為肌膚補充水分。

2.清晨做10分鐘全身放鬆運動，可幫助全身肌膚減輕壓力，避免因壓力出現肌膚問題。

3.可服用適量膠原蛋白，早上人體對膠原蛋白等美容成分吸收力最強，此時服用，事半功倍！

晚上

1.  晚餐儘量減少鹽分和酒精的攝入量，否則易造成面部肌膚浮腫，產生眼袋。

2.每晚10點至11點是美容的黃金時間，把握時機給自己做個面膜、手足膜或者全身按摩。

3. 仰臥入睡可放鬆面部肌肉，使血液迴圈更加順暢，讓肌膚也睡個好覺。