冬季護膚小常識，分享護膚注意事項教你如何護膚

因為冬季帶來的寒冷，我們的面板會出現蛻皮、乾燥緊繃、瘙癢、靜電等很多肌膚問題。要遠離這些煩人的問題，就要學會冬季護膚的小常識，下面小編為你分享護膚注意事項，教你冬季如何護膚。

冬季護膚小常識 分享護膚注意事項教你如何護膚

注意事項一 ：冬季沐浴水溫不能太燙，次數不能過於頻繁，清潔產品鹼性不能太強，揉搓不能過重。冬季面板本來就很乾燥了，過熱的水會讓肌膚水分揮發的更快，鹼性和洗澡次數太多會使肌膚本就不多的皮脂破壞掉。建議每星期洗澡2次為宜，水溫維持在45度左右。沐浴完後可擦些甘油、橄欖油、潤膚霜來緩解下面板的乾燥。

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注意事項二 ：面板變得乾燥蛻皮，也是因為人體缺乏維生素A，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物。每天定量的喝水（每天八杯水），每天喝點蜂蜜水，多喝湯，吃一些水分維C含量高的水果。

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注意事項三 ：冬天敷面膜是臉上補水效果好的方式面，在使用的時候要注意可以用溫水加熱後再敷，這樣就不會冷了，而且熱面膜吸收效果更好。熱氣將毛孔開啟，毛孔能吸收的更好了。一星期2~3次的面膜是最合適的。

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注意事項四 ：潤膚霜的選擇是非常重要的，選擇含有新活再生成分，如維生素和抗氧化劑。最好選用補水鎖水效果好的面霜，晚上進行補水，白天鎖住肌膚的水分。

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注意事項五 ：冬季應加強面板的鍛鍊，增強面板的免疫能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴等或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。但也要根據自身的健康狀況來選擇鍛鍊，不要適得其反。

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注意事項六 ：冬季的靜電會刺激到面板，使面板出現瘙癢的現象。所以冬季儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

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注意事項七 ：在選擇護膚品的時候，不能使用含鉛重和香氣太濃的。香氣太濃易導致面板過敏。所以冬季應選擇保溼補水效果成分單純的產品。

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注意事項八 ：做好面板的保暖工作，裸露在外面的面板極易被寒冷的氣候凍傷。特別是手部、耳部、腳部更要注意。可戴手套、耳套、穿棉鞋、圍圍巾等保暖。要經常揉搓雙手、耳部、跺腳。促進血液迴圈。

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注意事項九 ：冬季的太陽雖不像夏天那麼毒辣，但也會使面板變黑的，所以不管任何季節，防晒的工作一定要做好，冬季可選擇SPF值較低的，15左右的就可。不能為了享受陽光帶來的溫暖，而對著太陽暴晒。