護膚小常識，教你如何正確護膚讓面板變好

面板之所以會變差就是因為平時沒有注意一些生活上面的小細節才會使面板變差，完美的肌膚就是由一個又一個的護膚小常識積累起來的，這些小智慧涵蓋美容的方方面面，今天小編就教大家正確的護膚方法讓面板變好。

護膚小常識  教你如何正確護膚讓面板變好

常識一：多運動

運動能因為大量流汗而使體內水分流失，燃燒多餘的脂肪，你就會感到口乾，大量喝水，補充水分維持面板健康平衡，肌膚水潤則有光澤，也能去除粗大毛孔。還能強健身體，提高免疫力。更重要的是可以減少衰老的機會哦。

護膚小常識  教你如何正確護膚讓面板變好

常識二：減少誇張表情

為了防止皺紋的產生，無論遇到什麼事情都要淡定，愁眉苦臉的皺著眉頭，久而久之，皺紋就會悄悄的來到你的臉上，另外，平時誇張的表情，也是會加深臉上的皺紋，甚至還會產生一些小細紋。像那樣張著血盆大口、前俯後仰的大笑還是能免則免吧，既損壞形象又會長皺紋。

護膚小常識  教你如何正確護膚讓面板變好

常識三：戒菸少酒

偶爾的品品紅酒、啤酒其實是可以美容的。長期飲酒可以。但長期過量飲酒不但損傷腸黏膜,影響腸對營養素的吸收、影響脂肪代謝，而且導致體內多種營養素缺乏。吸菸的女性面板比不吸菸女性要顯得衰老，吸菸女性出現皺紋的機率加倍，尤其是兩眼角、上下脣部及口角處皺紋明顯增多。吸菸時煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營養吸收障礙，從而使面板衰老，失去彈性和光澤。

護膚小常識  教你如何正確護膚讓面板變好

常識四：徹底卸妝潔面

很多MM都喜歡為自己化上精美的妝容出門，但是回到家後，千萬別忘了要徹底的卸妝潔面哦。化妝品裡的化學成分留在臉上很容易腐蝕肌膚，產生色斑、黑頭、粉刺等肌膚問題。光洗面奶和卸妝乳是不夠的，還要記得定期做深層潔面。把面板底層汙漬完全掃除。

護膚小常識  教你如何正確護膚讓面板變好

常識五：多吃水果、蔬菜

多吃水果、蔬菜有益排便排毒，可以促進身體的代謝功能，延緩老化，是美容不可缺乏的營養素。還 有益瘦身哦。少吃那些垃圾食品，那些沒營養的辛辣食品，不僅熱量高，還會導致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，讓面板易長痘痘。