含有膠原蛋白的護膚品有哪些，富含膠原蛋白的食物

膠原蛋白一直被女性所喜愛，因為膠原蛋白能讓面板和組織器官維持在一起，能讓肌膚隨時保持水嫩的狀態，尤其是隨著時間的不斷流逝，膠原蛋白也不斷的流失，而美容話題一直是女性說不完的話題。

含有膠原蛋白的護膚品有哪些

1、HR赫蓮娜膠原蛋白豐潤密集晚霜
　　重拾肌膚彈性,緊緻輪廓,瞬間並持久地撫平皺紋及緊緻肌膚組織。增強肌膚自身膠原蛋白的生成，自然修護皺紋。雅詩蘭黛全新升級版柔韌彈性技術，猶如“液體繃帶”，緩解肌膚壓力，減少細紋產生的可能性。新一代生物同步活化複合配方，有效促進肌膚內部的迴圈溝通，迅速、全面改善膚質。
2、H2O水芝澳海洋活力膠原蛋白精華露
　　促進膠原蛋白、彈力蛋白和透明質酸的生成，增強肌膚彈性和緊實度,增強肌膚鎖水能力,淡化細紋皺紋,預防並修護因環境傷害而導致的肌膚早期老化。

富含膠原蛋白的食物

1、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦!

2、雞爪

雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但**爪的熱量不算低，100g就有250卡路里，平時不宜多吃，可以做成滷雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。

3、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，營養堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持面板柔軟、細膩，改善全身的微迴圈。當然豬蹄的熱量也不低，建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低一些哦!

其實，每一個**的女性都會針對自己的面板做出自己的美容計劃，而補充膠原蛋白不僅需要在護理進行補充，最好是通過食療的方式來補充，因為只有飲食對我們的肌膚才最有影響，所以，想要有好的面板要先從正確的飲食開始做起哦。