夏季晒後修復方法有哪些呢,晒後修復五大招
夏季防晒工作成了讓人很困擾的一個問題,夏天的季節烈日當頭,免不了的是大太陽,高強度的紫外線一不小心就晒傷面板,炎炎夏季,不少愛穿短
夏季晒後修復方法有哪些呢
炎炎夏季,烈日當頭,外出又避免不了,一不小心就會晒傷面板。夏日穿短袖短褲的美眉們,晒傷了不僅會影響美觀還可能誘發面板炎症,嚴重的還會誘發面板癌。夏天晒傷面板的修復很重要。
晒後修復五大招
1、抹蘆薈提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜
晒傷後的面板,保持區域性清涼不僅可以緩解疼痛,還能減輕炎症反應。最簡單的就是用冷水敷。此外,也可以用清涼多汁之物替代,如黃瓜、西瓜皮、鮮蘆薈、冰牛奶、蜂蜜。
2、補充維生素
為了減輕和修復晒後組織的損傷,可補充一些抗氧化劑。楊淑霞建議,晒傷後,每天應攝入1克維生素C、400國際單位維生素E和15毫克β胡蘿蔔素等。此外,要多吃一些富含維生素的食物,如胡蘿蔔、菠菜、柑橘類果汁及深色綠葉蔬菜等。
3、多喝水
如果晒傷面積較大,會導致身體大量丟失水分,甚至脫水,所以要多喝淡鹽水。
4、保溼
晒後面板會逐漸脫皮,要注意保溼。可在淋浴後塗抹含有花粉、椰子油和蘆薈提取液的保溼藥膏,既能消炎止痛,又能鎖住水分。
5、多吃魚
三文魚、沙丁魚、青魚所含歐米伽—3脂肪酸有助於減少炎症,促進組織康復。但魚為發物,在面板受損時吃,可能會加重面板過敏反應,所以最好是在平時多吃,減輕晒傷後的炎症反應。
專家提醒:以上幾種修復方法僅僅是針對不太嚴重的晒傷,如出現晒傷面積較大、紅腫疼痛嚴重、起大泡,甚至發燒等嚴重情況時,一定要儘早就醫。
關於夏季晒後修復方法有哪些呢?平時在外出前後,要注意的是,大量水分多吃一些新鮮的食物,如果想要防晒霜的話,最好用蘆薈提取物來塗抹,這樣不僅可以起到一層隔離效果,對防晒與晒有著不錯的功效,同樣也可以修復被晒過後的面板。
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