晒後為肌膚“降溫”，6步驟修復受損肌

現在雖是春季，陽光不如夏季猛烈，可也正是如此溫暖的陽光正在一點一點的侵蝕著我們的肌膚，黑色素、晒班等恐怖的肌膚問題會一步一步的逼近我們的面板。晒後為肌膚“降溫”，6步驟修復受損肌膚。

晒後修復步驟1：礦泉水噴霧噴臉

大多數的人在面板晒後10－15分鐘左右就會開始泛紅，這是由於戶外紫外線讓微血管擴張，引起炎症造成的，高溫會啟用麥拉寧色素，保護面板細胞不受損，但第一件事就是使用礦泉水噴霧為面板降溫，減輕面板的灼痛感，避免災情擴大，礦泉噴霧的成分單純，能有效舒緩。

晒後修復步驟2：溫和清潔

即時幫助面板降溫後，進行簡單的清潔，再開始後續的保溼與鎮定，面板晒傷後還會殘留一些油脂和髒汙，特別是在上妝或塗抹了防晒乳後，面板出汗出油更應該徹底清潔，然後再做修復保養。由於面板晒後較為脆弱，建議使用溫和的不含皁礆的清潔產品，不會給面板造成不適。

晒後修復步驟3：紙膜溼敷

礦泉噴霧或是冷水潑臉都能為面板降溫，如果時間充足的話，可使用礦泉水噴霧或是保溼型的化妝水溼敷，都能有效降低面板炎症和過敏。

晒後修復步驟4：冰毛巾搞定

除了晒後修復外，還可加上冰敷，冰敷可不是直接將冰塊放在臉上，是用毛巾將冰塊包住毛巾，溫度控制在10－20攝氏度，不要超過這個界線，才是最好的降溫的方法，或是直接將毛巾放在冰箱中，利用冰毛巾來敷，也是可以的。

晒後修復步驟5：凍膠狀保溼面膜厚敷

晒後48－72小時的肌膚會變的粗糙、不吃妝，這是由於晒後肌膚大量缺水，查傷的表皮細胞死亡的關係，此時保養的重點應該放在保溼修護上，可以使用透氣性凝膠式面膜，或是直接當做晚安面膜來使用。不建議使用片狀面膜，透氣性不強，不利於散熱。

晒後修復步驟6：晒後三小時開始修復

肌膚剛晒過後，會有輕微的發炎，微發炎時，面板需要鎮定，晒後3－24小時內可以使用修護霜，如蘆薈、小黃瓜、燕麥、甘草、洋甘菊等，都具有很好的修復抗過敏的功效。為了避免面板反覆日晒，日間防晒一定要做好，多吃點含維生素A的番茄，也可對晒後修復有很大的幫助。