如何改善全身面板乾燥起皮(如何改善全身面板乾燥)
秋冬季節,愛美的女生們最頭疼的就是面板乾燥起皮,儘管擦了很多身體乳,但是還是沒辦法完全改善乾燥起皮的情況,那麼如何如何改善全身面板乾燥起皮,其實我們也可以從食療上面入手,那麼先就給大家推薦這6種食療法吧。
秋冬季節,愛美的女生們最頭疼的就是面板乾燥起皮,儘管擦了很多身體乳,但是還是沒辦法完全改善乾燥起皮的情況,那麼如何如何改善全身面板乾燥起皮,其實我們也可以從食療上面入手,那麼先就給大家推薦這6種食療法吧。
功效:具有補氣養血,溫中健脾的功能,可改善秋季乾燥引起的面板乾燥。
原料:龍眼乾30克,糯米200克,銀耳30克,紅棗30克,黑白芝麻15克。
製法:去掉龍眼殼,洗淨紅棗去核,黑木耳將透明去除雜質,洗淨糯米放入鍋中,加入紅棗,龍眼和白木耳,加正確的適量的水,高火煮至六成熟,加入芝麻和紅糖,然後煮成粥,然後單獨食用。
2、雙耳湯功效:具有滋陰補血,美化面板的功能。這種雙耳湯可以使面板紅潤,並改善面板乾燥。
成分:10個黑木耳,1個銀耳,少許蜂蜜。
方法:浸泡後洗淨黑木耳和白木耳,加水煮至低火。煮熟後,放入碗中,加些蜂蜜調味。
3、滋陰降燥粥功效:具有滋陰補血,健脾腎的功效。這種健康粥可以改善因陰虛引起的面板乾燥。
成分:芡實,白扁豆,蓮子,山藥,百合,粳米。
方法:將山藥去皮洗淨,然後與其他6種成分適量混合,加水煮粥。
4、芙蓉湯功效:芙蓉湯具有補脾胃,益氣養血的功效。經常喝芙蓉湯可以補血養氣,滋養面板。
配料:瘦豬肉50克,陳皮1片,石斛10克,新鮮百合1片,紅棗20克,姜3片。
方法:將瘦肉切成薄片和水,洗淨並剁碎石斛,放入橘皮,紅棗,瘦肉和生薑的鍋中,煮1、5-2小時。鍋前5分鐘加入蘭州新鮮百合,味道更甜。
5、雙紅補血湯功效:紅棗,番薯和葡萄乾可以滋養血液,滋養面板。
配料:10克紅棗,500克地瓜,20葡萄乾。
用法:將地瓜洗淨切成薄片,將紅棗和地瓜放入鍋中,加2000毫升水煮沸,然後將地瓜煮熟後加入葡萄乾。喜歡吃南瓜的朋友也可以用南瓜代替地瓜。
6、龍眼紅棗枸杞茶功效:定期喝桂圓,紅棗和枸杞茶可以滋補氣血,滋補肝腎,進而改善氣血不足或肝腎陰虛引起的面板乾燥。
成分:龍眼乾30克,紅棗20克,枸杞10克。
用法:將龍眼去殼,洗淨紅棗去核,洗淨枸杞,加水煮沸飲用,並根據個人喜好新增適量的菊花。
對於如何改善全身面板乾燥起皮,相信大家已經有了一定的瞭解。在秋冬季節,我們也要注意飲食清淡,平時多喝水,多吃一些蔬菜水果,這樣才能夠滋潤肌膚,讓肌膚保持水分。
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