上火臉上長痘痘,去痘五個小妙招
新年裡,是狂吃東西,上火長痘痘的時節,如果你的臉上已經有痘痘了,那麼不妨來看看達人為你推薦的五個去痘小妙招。
上火治痘首先清火下火
清火食物:黃瓜、胡蘿蔔、橙子、綠茶都有不錯的清火效果。
火氣比較嚴重可以吃些清涼下火的夏桑菊、金菊沖劑來下火。
滋潤的食物:芝麻、蜂蜜、銀耳、乳製品。
注意補水、平衡維生素,少吃辛辣生冷的食物,注意少食用熱性水果,如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等。
TIPS:上火期間是不宜吃辛辣食品的,喝酒、抽菸、熬夜能儘量避免就避免。
護膚注意事項
清潔是重點:冬季肌膚新陳代謝慢,易堆積老廢死皮,堵塞毛孔,引發痘痘。選擇清潔力強又溫和保溼的M2夢幻潔面乳,每天洗臉2-3次,最好每週1-2次去角質。
痘痘應急方案:如果痘痘已經變白或有膿頭,就用熱毛巾進行熱敷,然後用粉刺針將痘痘弄破,用紙巾或是戴上無菌手套將痘痘擠出來。
如果是沒有膿的痘痘,可以塗上維生素E軟膏,然後使用遮瑕膏塗在痘痘上,塗抹粉底蓋住痘痘。
祛痘清火祕方
海帶生地綠豆瘦肉湯
原料:取海帶30G,生地18G,綠豆100G,陳皮3G,瘦豬肉100G
做法:將海帶洗淨泡發切絲,豬肉、陳皮洗淨切絲,與生地、綠豆同置砂鍋內,加水適量用小 火煲2小時,加食鹽少許即可食用。
功效:具有清涼解熱毒、涼血養陰的功效,經常吃可以減少痘痘發作的機率。
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