雞面板怎麼消除，尋找最有效的方法

炎炎夏日，當然要露胳膊露腿才夠涼快，順便性感一下。可是一起露出的還有手臂和小腿上粗糙不平又發紅的一片片像雞皮一樣的小疙瘩。這可怎麼辦？

雞面板消除的不同方式

光子嫩膚

嫩膚是治療隨年齡增長和紫外線照射所引起的面板瑕疵及老化，如祛除或減輕各種色斑、祛除面部紅血絲、撫平細小皺紋、收縮粗大的毛孔、改善面部面板粗糙的狀況、去除或淡化痤瘡瘢痕等

飲食清淡

飲食清淡對消除雞面板很重要，要多吃含有維生素A和維生素E的食物如：動物的肝臟、魚類、海產品、奶油、雞蛋等動物性食物和橙黃色或綠色蔬菜。

防晒措施

紫外線強的時候外出做好防晒護膚，避免陽光的直接照射導致的黑色素沉澱

浴鹽去角質

去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令面板乾燥，“雞面板”的人還是用具保溼功效的死海浴鹽比較好)。

泡澡滋潤

可以用浴鹽泡澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤面板。

控制水溫

洗澡的水溫一定要保持在40℃左右。

沐浴刷擦洗

洗澡時患部應塗抹含有去角質成分的肥皂或沐浴乳，並微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。

塗保溼的潤膚霜

沐浴後應儘快擦上潤膚霜或保溼乳液，每天抹個六七次不為過。

多喝水

多喝水能補充充足的水分來增面板的抵抗能力

定期按摩

使用橄欖油和甘油按摩促進血液迴圈和加速面板對營養的吸收

注意事項

1.有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可向面板科醫生求助。塗用維甲酸、或在專業醫師指導下進行果酸換膚，都能讓面板在幾天內呈現晶瑩剔透。千萬不要擅自使用，那會造成面板的損壞。

2.該戒菸的戒菸，該戒酒的戒酒。酒精和焦油對面板傷害都太大。保持一個良好的心情，堅定治療的信心，放鬆心情對治療也能起到很大的作用！

3.不要隨便擠壓這些丘疹，免得不慎引發毛孔發炎感染。