油性面板怎麼控油,控油的原理和方法
使肌膚保持適量的油脂,滋潤柔軟,同時又不油光滿面,你我皆所求也。本篇跟大家分享影響油脂分泌的主要因素,以及控油的主要方法,並解答一些控油的問題。
一、影響油脂分泌的主要因素
(一)雄激素
目前的研究認為毛囊皮脂腺主要受雄激素的影響。雄激素主要來自於性腺,成年人亦來自於腎上腺。睪酮被轉化為雙氫睪酮(DHT)後發揮作用,其中發生關鍵作用的是5α-還原酶。
雄激素分泌旺盛,則皮脂腺分泌活躍。例如許多女生體毛較重、小鬍子多,一般面板也更易偏油;某些疾病,例如多囊卵巢綜合徵、腎上腺增生或腫瘤,都會導致雄激素分泌過於旺盛,加速皮脂分泌。
高糖、高膽固醇食物,也會使雄激素水平升高(糖類可以為合成膽固醇提供原料,膽固醇是雄激素合成的前體)。
雄激素受體敏感,亦可造成皮脂分泌活躍,但目前還沒有研究表明如何阻斷這個受體(或者是已有研究但是我還沒有看到)。
(二)溫度
溫度可顯著影響皮脂分泌。溫度越高,皮脂腺分泌越活躍,但為什麼會有這樣的關係,目前還沒有弄清原理。南方人士油性面板偏多,而北方人士則相對較少、夏季面板偏油,而冬季面板偏幹。對著電腦可能讓油脂分泌旺盛,因為電腦螢幕散發的熱量累積起來不可小視。
(三)反射性油脂分泌
有一種觀點認為面板會在皮脂被過度清潔掉、或面板水分不足時發生“反射性油脂分泌”。過度清潔人士、面板缺水可能會有此類情況發生。不過目前這一猜想還沒有獲得嚴格的研究證實。如果這一假設成立,那麼良好的補水和保溼可以減少油脂分泌。
(四)寄生生物影響
我在去年曾猜測,嗜脂性生物,如馬拉色菌、毛囊蟲有可能釋放某些代謝產物促進油脂的分泌,以為自己營造更好的生存環境。初步觀察顯示:白頭的生長速度與油脂分泌速度相關,而在白頭中可發現較多數量的真菌;在採取抑制真菌的措施之後,白頭(油脂)的生長速度降低。但這一假說還需要更大數量的樣本研究以證實。另一種可能性是:機體已經覺察到這些寄生物的不利影響,要加速排出,主動加速了油脂分泌。
今年我認為個似說可能有道理。十多年前的一位好友,一直到去年我見她,都是完美肌膚,不油不幹零毛孔。沒想到今年再見,發現她竟然還始有明顯脂溢狀況,鼻側出現橘皮樣毛孔。說明這種毛孔和出油狀況可以是後天形成的。
(五)角質層太薄
這一假說首先出現在頭皮上,認為角質層具有“吸油海綿”的作用。當角質層太薄,此脂不能得到吸附和良好的乳化,就會浮於表層,造成明顯油光。得以佐證的是某些面板並不油的人士,作了過度清潔、去角質的“護理”之後,面板會突然變得油光滿面,有的出現脂溢性皮炎的症狀。但究竟是否因為失去“海綿”導致,還是因為傷害後使微生物異常繁殖導致,尚需要進一步研究。
二、減少油光的主要方法
考慮到前面所描述的原理和假說,就可以制定出控油的綜合策略:
①吸附:粉類為主,吸附油脂達成啞光效果,象一些使用者反饋使用珍珠粉撲在面板上,效果就很好。海藻多糖可消除面部油光。研究人員從法國海灣Aber-Wrac'h的海藻中提取出一種多糖EPS Seamat,它能吸收、包裹過多的皮脂,試驗證明在用後1小時內消除面部油光,效果持續8小時,此原料似乎目前還沒有應用到具體產品中。吸附的粉應當有足夠的細度,因為吸附能力與其比表面積相關,更細的粉具有更大的比表面積。
②收斂:與蛋白質結合使其變性、凝固,產生收斂感,達到表面的改善,如酒精、單寧(鞣酸),這可個以做一些小試驗來證實一下是不是真的可以。不過這也屬於治標不治本的方法。
③疏通:清除油脂和角栓,疏通毛孔,如清潔劑、水楊酸。
④減少皮脂分泌:如Vb6、VB3(煙醯胺,比如olay)、VA,丹蔘、知母、交趾黃檀等可以抑制5α-還原酶的活性,減少DHT的生成,從而減少油脂分泌(我在做曼靈配方時,主要就是從這些方面作了考慮)。Vb6、VB3、VA內服也都是有效的。
⑤抗真菌、抑制毛囊蟲等,如使用採樂洗劑、ZPT、二硫化硒、硫磺皁、曼靈精華等。有脂溢性皮炎傾向的人比較適合。
⑥強烈的油脂分泌應當作內分泌篩查,排除內分泌疾病。
⑦飲食調節:多攝取素食、大豆類食品,少肉少油低糖。多吃含VB、VA的食物,例如粗糧、胡蘿蔔等;有一項研究顯示,內服膠原蛋白也可以減少皮脂分泌,面板水分增加。在內服藥物方面,醫生會用丹蔘酮、維A酸等來減少油脂分泌。維A酸有較大的副作用,應謹遵醫囑使用。
⑧面板降溫:例如在電腦前面放一個吸飽水的海綿,保持環境溼潤,為面板降降溫;用涼的毛巾冷敷等。
⑨吸油麵紙:作為臨時性方法,某些時候還是必不可少的。
⑩避免過度去角質。
三、常見問題Q&A
1、外油內幹是什麼情況?
“外油內幹”肌,既有發達的皮脂腺可分泌多量油脂毛孔粗大,又因面板屏障損傷而保水力不足,故雖然油,但經常感到乾燥。另有部分人則是罹患了脂溢性皮炎(常被稱為是油性敏感肌)。因為油,常常有過度清潔的傾向,讓肌膚的保水能力進一步削弱,所以更幹。針對這類膚質,應當先區分原因,到底是單純的缺水,還是脂溢性皮炎?若是前者,可先作好清潔+控油,再補水保溼,逐步調理;若是後者,則應當先把皮炎的問題解決掉,否則很難改善。
2、鼻子及兩側油光厲害怎麼辦?
混合性肌膚是這樣的,特別有必要普及分割槽護理的做法。T區和V區膚質相差太大,T區要注重控油清潔去角質,這些用於V區就很容易傷膚。混合性敏感肌,V區注重修復,所用產品不同。可選擇清潔力較強的氨基酸成分潔面乳,洗臉時重點洗T區,V區輕輕帶過即可。黑頭在控油、清潔的聯合處理下也會顯著減少。
3、對著電腦為什麼會油光增加?
主要是電腦散發的熱量使區域性環境溫度升高導致的,而且時間又特別長。再者,對著電腦通常處於緊張狀態,大腦高速運轉,頭部血液速度快,代謝旺盛,這有可能使面部面板溫度升高(假說,待研究),從而促進了皮脂的分泌。
4、可以用吸油紙嗎?
面板分泌油脂由皮脂腺的數目、環境溫度、激素水平等因素控制。的確,如果油分缺乏而皮脂腺又發達,是會刺激皮脂腺分泌油脂的,但是吸油紙只能吸掉表層的油光,並不至於造成皮脂缺乏,所以無須擔心。但吸油紙治標不治本,這是主要問題。
5、毛孔中好多油脂粒,這是什麼情況?
這是角栓,基本結構是角質包裹的油脂囊,但其具體構成與發生原因,暫時還沒有研究清楚。希望未來能夠揭開這個謎底。
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