面板又黃又黑怎麼辦，面板又黃又黑改善方法

面板又黃又黑怎麼辦？這個問題對於女性朋友來說可是太恐怖呢，下面我就為你們帶來面板又黃又黑改善方法，一起看看吧。

面板又黃又黑改善方法

亞洲人的面板偏黃，隨著環境和年齡的變化，面部色素暗沉、發黃、倦怠種種問題層出不窮，想要祛黃就應該對症下藥，首先，你應該知道你的面板變黃的原因！

面板暗黃的原因血液迴圈不良肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面板自然暗淡無光，色素積聚引起的皮膚髮黃。
色素積聚色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。
紫外線照射紫外線是面板老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚，使面板暗黃。

長期熬夜、睡眠不足

因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為面板粗糙、黑斑、面色發黃等。

調理方法堅持早睡別熬夜調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的面板漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛！是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步！

睡眠不足會使肝腎虛弱，直接表現為皮膚髮黃、雙目無神、黑眼圈加重等問題，因此，著力提高睡眠質量是我們去黃氣的關鍵所在。

少吃這些食物有些食物含有感光因子，吃下後人體遇光照會變黑，形成發黃、不健康的膚色。因此絕對要避免吃香菜、韭菜、胡蘿蔔、芹菜等感光食物。

同時，本身顏色就比較深的調料和飲品，如醬油、魚露、豆瓣醬等也不適宜大量使用，深著色會積累在細胞中，進一步使得面板顏色變黑變黃。

多吃豆製品可以買一個豆漿機，每天打一些黃豆、黑豆、芸豆漿等飲用，也可以搭配糙米、玄米、薏米、黑米、糯米等粗糧混合打磨，將單一的豆漿多元化，在快速補充大豆異黃酮的同時，吸充分吸收各類維生素、礦物質。
【溫馨小貼士】豆渣不要丟棄，每日都可以用來敷臉，每次10-20分鐘即可，一般來說，面板偏黃的女性第一次敷臉後，就會發現面板明顯提亮、清澈，長期堅持，整個人氣象的改變將是驚人的。

出門做好隔離防晒

外出一定要注意好隔離防晒，隔離防晒是美白的關鍵，可以擦隔離霜或防晒霜.也可以選擇戴墨鏡和防晒帽，這都是個人選擇了。

定期敷面膜保養

定期做美白補水面膜，或者去美容院護理。

面部卸妝要徹底帶妝一整天后，臉部面板已經極度乾涸，千萬不能帶著殘妝過夜，一定記得及時卸妝，並做好潔面護理。

卸妝時也不能草草了事，要仔仔細細清理乾淨，最重點的眼睛部位，請儘量用棉籤清潔眼線、睫毛膏等細節，讓殘妝汙垢無所遁形，確保面板在夜間的自我釋放修復。

每天多吃VC水果維生素c是大家心照不宣的美白聖品，日常生活中，多食用橙子、檸檬、櫻桃、葡萄、車釐子、黑加侖、西紅柿、枸杞等富含vc的水果和蔬菜。
如果嫌麻煩，也可以每天定時補充vc片，確保每日攝入的vc足量，促進面板通透美白。