每天都要塗防晒霜嗎，這可不一定喲

2、在戶外有太陽傘等手段防晒時

春夏秋，要擦；冬天上面說了——看心情！撐起防紫外線傘是外出時價效比最高的防晒手段，它可以把中午最強的紫外線擋成清晨6、7點鐘的弱雞（不能太絕對，只是擋住的地方）。所以，在裝備好太陽傘、太陽鏡、太陽帽、防晒口罩絲巾這些防晒手段後，基本上你出門就沒人認識你了！還是擦點防晒霜，不要把自己捂成粽子了。

3、戶外沒有任何防晒措施

比如游泳時，或者防晒措施很不給力（比如軍訓時）時，一定要擦防晒霜！紫外線指數就是用來衡量紫外線強度大小的， 一般預報的紫外線指數是一天當中紫外線最強的中午時的數值。