自體脂肪填充後吃什麼好，這6種食物提高脂肪填充後的效果

自體脂肪填充後吃什麼好？脂肪填充後吃什麼可以提高存活率？這是很多做完自體脂肪填充手術的人都會思考的問題，其實做完脂肪填充後不光是要考慮存活的問題，還有消腫的問題需要老狼，那麼脂肪填充後吃什麼存活？脂肪填充後吃什麼消腫？下面就來告訴你。

自體脂肪填充後適量吃肥豬肉好

肥肉中含有飽和脂肪酸，適量食用飽和脂肪酸有利於身體儲存一定量的脂肪，這樣就能彌補自體脂肪填充後自然凋亡的一些脂肪細胞。因此自體脂肪填充後可以吃一些肥豬肉，不過自體脂肪填充的受術者吃肥豬肉要適量，否則養肥了自己就不太好了。如果不喜歡肥豬肉油膩膩的口感，可以用一些清淡的素菜炒肥豬肉吃，如：肥肉炒涼薯、肥肉炒蒜心、肥肉炒苦瓜。

自體脂肪填充後吃豆類好

自體脂肪填充的受術者需要多多補充一些豆類食物，這是因為豆類含有許多蛋白質，自體脂肪填充後吃一些豆類，有利於提高血管運送氧氣的能力，讓自體脂肪填充後的脂肪細胞更容易存活，從而提高自體脂肪填充後的脂肪存活率。另外，豆類中的黃豆含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是一種天然的植物雌激素，是女性體內雌激素實用的補充劑。它能夠使做完自體脂肪填充的女性面板變得光滑、柔嫩、細膩且富有彈性。

自體脂肪填充後吃紅豆薏米水好

很多人以為集中於肉類，其實豆類的膠原蛋白也一樣豐富，自體脂肪填充後，有的人會出現血腫和水腫的現象，這個時候可以燉一些紅豆薏米湯，紅豆與玉米有增強腎功能和清熱利尿的作用，自體脂肪填充後吃紅豆薏米水，可以幫助自體脂肪填充後的愛美者消腫。

自體脂肪填充後吃冬瓜燉雞湯好

冬瓜味甘性微寒養胃生津、去溼瀉熱，冬瓜切片狀與雞胸肉一起煲湯，具健脾益氣、利水消腫的功效。在自體脂肪填充後吃冬瓜燉雞湯，可以快速消除手術後皮下出血形成的血腫現象和排水不利造成的水腫現象。

製作方法：

1.竹筍去殼洗淨後切片；

2.冬瓜去皮洗淨後切塊；姜切絲、蔥切末備用。

3.雞腿洗淨切塊，放入湯鍋中加水至淹過雞塊，再加入其餘材料及調味料，用強火加熱15分鐘後，改弱火加熱30分鐘即可。

自體脂肪填充後吃維生素E好

自體脂肪填充後吃維生素E有利於維持細胞的存活，這是因為維生素E實際上就是一種對於人體健康有益的油脂，而且分子大小與脂肪細胞的顆粒十分相似，維生素E能與自體脂肪填充後的脂肪顆粒相互融合，起到維持自體脂肪填充存活率的作用。玉米、雞蛋、植物油等食物中含有豐富的維生素E，平常受術者除了可以適量補充維生素E補劑之外，還可以通過吃這些食物來獲取衛生素E。

自體脂肪填充後吃維生素C好

愛美者最好在自體脂肪填充後吃維生素C，這是因為維生素C能夠起到防止黑色素細胞被氧化的作用，而自體脂肪填充後會留下多個手術小創口，這些創口在太陽光的照射下，極易形成手術後的疤痕。因此，愛美者們想要自體脂肪填充後不留下疤痕，最好是吃一些維生素C補劑，另外一些含豐富維生素C的水果(如草莓、獼猴桃)，含維生素C較為豐富的蔬菜(青椒、大白菜)，也對於自體脂肪填充後的恢復也是很好的。