九度穿什麼衣服運動合適

九度戶外運動，掌握“三層穿衣法”：排汗層，保暖層，隔離層。排汗層主要起到排溼、讓水分快速蒸發的作用。

合適的運動內衣不僅排汗透氣，還能幫助降低體溫，優先考慮那些以滌綸，聚丙烯纖維為原料的緊身衣，速乾衣，這些運動內衣的排汗效果更好，而且更加舒適。

純棉衣物雖然柔軟、吸汗，但不易幹、大量出汗容易導致失溫。

如果是9度的天氣，你想要出去運動的話，那這個時候衣服也並不適合穿的太薄，也不適合穿的太厚。我建議你可以直接選擇一套加絨的運動服，這樣的話無論是活動還是做運動都是比較方便的，而且9度的天氣做運動，穿一套這樣的衣服也就足夠了，不需要再加別的衣服了。

9~0度的時候就要入冬啦，天氣就有點兒寒冷了 ，就穿薄薄一點兒的棉襖 出去遛彎兒 ，這時樹外邊的樹就要落葉了 ，溫暖的夏天和秋天即將過去 ，我們就要步入了冬天 ，要穿的暖和出去玩遛彎 ，跑步鍛鍊 ， 白天晒晒太陽 ，要穿的暖和一些 ，別凍著自己 ，多穿一點 。