釘鞋的好壞對100米影響大嗎

影響大

釘鞋對成績的影響很大。 穿跑步釘鞋可以極大的增加前腳掌的扒地能力，對於短跑的加速有很好的輔助作用。短跑經驗是穿釘鞋跑100米可以提高0.5～0.8s的成績，非常明顯。