深蹲穿高幫還是低幫帆布鞋

深蹲穿低幫帆布鞋較好。

深蹲之所以要穿板鞋 ，是因為低幫板鞋的鞋底子是薄的塑料比較軟，板鞋的鞋面是布料 也很軟。而人在蹲腿時，往往在蹲的很低的時候，腳的前掌就容易向上翹起來 ，這時如果穿硬底、硬麵的鞋腳是翹不起來 的容易跌倒。但如果穿的是板鞋，那麼蹲起是很自如的。