楊仙嶺越野要不要帶衣服

要帶。

無論您在什麼天氣條件下參加越野跑，穿一件輕便的羊毛或合成底層 T 恤（和/或運動胸罩）都是個好主意，它可以有效地吸走面板的水分，並有助於加快汗水的蒸發過程。保持面板乾燥將有助於調節您的溫度，讓你舒適，無論天氣如何變化。

當你新增衣服層，確保你可以保持透氣性，使溼氣從汗水可以遠離你的面板，並開始蒸發。瞭解哪種上衣對於您越野跑的天氣條件以及您的個人出汗率和舒適程度都有意義。越野跑外套，它通常是最好的選擇防水夾克，通過半透水織物和通風保持透氣性。