五公里23分鐘穿什麼跑鞋合適呢

亞瑟士、Adidas、美津濃等穩定性兼緩震性的跑鞋合適。

每天跑步5~6公里，可以選擇穩定性兼緩震性的跑鞋。筆者平常跑步都是穿緩震性的跑鞋，主要是減少地面對膝關節的衝擊。不要選擇競速性跑鞋，競速性跑鞋對膝關節的保護作用較小。因為穿競速性跑鞋的跑者，一般都是大神級別。

可以選擇亞瑟士、Adidas、美津濃等穩定性兼緩震性的跑鞋。

亞瑟士GEL-DS TRAINER 24

在專業運動領域，Asics的專業性值得肯定。此款GEL-DS TRAINER 24的鞋面採用了針織設計，具有良好的透氣性、貼合性和支撐性，圓形鞋頭設計提供了寬裕的空間，加強包裹性，更好地貼合腳面。它搭載FlyteFoam中底科技，兼顧輕量和回彈，為跑者提供出色、穩定的緩震體驗。