穿釘鞋穿厚襪子還是薄襪子

個人覺得薄襪子

釘鞋是運動人員的裝備，是需要跑、跳的時候穿的，穿釘鞋必須緊包腳，不能晃盪，空間框了不安全。

如果在你需要釘鞋的時候，買的釘鞋感覺大了，一定馬上去換一雙合適自己的，穿上以後，繫上鞋帶比較舒服，運動的時候才能起到釘鞋的作用。