跑鞋大小怎麼才算合腳
搭配2.23W
跑鞋要想穿的合適一般需要滿足下面這幾個要點:
1、腳與鞋後幫之間空隙要適度。一般來說,腳尖觸到鞋尖後,腳後跟能插進一指。
2、鞋子胖瘦要適度,包裹性好。太胖的話,腳在鞋子裡左右移動,跑步時會左右偏,也容易扭到腳,而且鞋子也容易變形。太瘦的話,腳趾容易受傷,還會對腳背造成擠壓,使血液迴圈不暢通,造成疲勞和疼痛。
3、腳尖和鞋頭保持一定距離。腳尖與鞋尖距離至少要留有7 mm~10 mm的空隙。
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