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hikt是什麼縮寫
hikt是英文High-intensityKntervalTraining的縮寫，中文意為指高強度間歇訓練法，是用來練習心肺功能、衝擊速度的。hikt訓練是現在國內外健身界都十分流行的訓練方式，通過簡單動作結合，以實現訓練目的，並且只需要很小的場地...
