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![陳平安撼山拳譜]( "陳平安撼山拳譜")
陳平安撼山拳譜
撼山拳譜是顧璨家祖上傳下來的拳法，但是卻被顧璨隨手送給了陳平安，而陳平安在長生橋被打斷以後為了活命只能練拳吊命，撼山拳譜就成為了陳平安的不二選擇。而後隨著陳平安武道逐漸高升，也在遊歷北俱蘆洲時弄清楚了撼山拳譜...
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![24式泰拳拳譜]( "24式泰拳拳譜")
24式泰拳拳譜
第1式穩立於地第2式鱷魚擺尾第3式守中有攻第4式山羊頂角第5式回防護胸第6式回踢後方第7式控壓敵肘第8式膝擊退敵第9式提手聚力第10式手肘壓擊第11式右肘回砍第12式直擊敵鼻第13式後肘擊頭第14式回凝心神第15式轉身回...
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![楊式85式太極拳拳譜分段記憶方法]( "楊式85式太極拳拳譜分段記憶方法")
楊式85式太極拳拳譜分段記憶方法
楊氏太極拳八十五式拳譜記憶法如下(5)攬雀回身拉單鞭，返身穿梭四隅全，攬雀再回拉單鞭，雲手連環又東返。(6)單鞭下勢金雞立，倒攆猴兒又一番...
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![尚氏形意八式拳的拳譜]( "尚氏形意八式拳的拳譜")
尚氏形意八式拳的拳譜
尚派形意拳八式拳歌訣：挫多勁短短中長，手不空回意外強，鷹鷂回頭人未見，神威氣沛鬼神驚。八式拳是形意拳中繼連環拳之後的一個傳統套路，其套路特點變手變勁的動作較多，體現了形意拳“拳去不空回”的特點，練習該套路可以體現形...
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![龍形拳十六動拳譜]( "龍形拳十六動拳譜")
龍形拳十六動拳譜
龍形拳的十六動拳譜如下01.虛靈調息15.撥雲見日29.退步攆猴02.丹田鼓盪16.白鶴展翅30.流星追月03.霸王託鼎17.靈猴獻果31.雙峰貫耳04.撥雲見日18.力託千鈞32.退步攆猴...
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![迷蹤拳108式拳譜]( "迷蹤拳108式拳譜")
迷蹤拳108式拳譜
1、蛟龍潛出水2、猛虎硬靠山3、金豹巧調尾4、獅子驚擺頭5、野馬急奔槽6、老僧雙推門7、順手牽牛羊8、立地衝天炮9、橫擔鐵門閂10、迎賓送歸客11、靈童跳跺腳第二段12、浪子急回頭13、單峰猛貫耳14、獅子大張口15、仙...
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![陳式56式太極刀拳譜]( "陳式56式太極刀拳譜")
陳式56式太極刀拳譜
1、單刀起勢2、進步劈天3、護心刀4、青龍出水5、風掃殘花6、白雲蓋頂7、黑虎搜山8、風掃殘花9、背刀10、撥雲望月11、迎風滾閉12、腰斬白蛇13、風掃殘花14、日套三環15、進步劈天16、護心刀17、左撥草尋蛇18、右撥草...
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![武當太乙九式拳譜]( "武當太乙九式拳譜")
武當太乙九式拳譜
武當九式太極拳是武當太極拳中的精華拳。也是武當太極走向世界的標準化的拳法。它包括了無極樁，太極球，陰陰運轉和太極八法。武當九式太極拳體現了道家思想，溶入中醫經絡學說，導引術，吐納氣功，力學運用，孫子兵法等內容的武當...
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![武當拳36式拳譜]( "武當拳36式拳譜")
武當拳36式拳譜
一、抱元守一      二、老君煉丹   三、開太極     四、金龜戲水 五、懷中抱月      六、拔雲見日 七、陸海奔潮 &nb...
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![形意拳之進退連環拳拳譜]( "形意拳之進退連環拳拳譜")
形意拳之進退連環拳拳譜
1）打法定要先上身，手腳齊到方為真，拳似炮形龍折身，遇敵好似火燒身。2）頭打去意佔中堂，兩手外撥人難擋，腳踩中門搶地位，就是神仙也難防。8）肩打一陰反一陽，兩手只在空中藏，左右全憑蓋勢取，柬展二字一命亡。4）手打起意衝胸膛，其勢好比...
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![陳氏太極拳26式拳譜詳解]( "陳氏太極拳26式拳譜詳解")
陳氏太極拳26式拳譜詳解
 1、起式2、金剛搗碓3、懶扎衣4、六封四閉5、單鞭6、白鶴亮翅7、斜行8、退步壓肘9、掩手肱拳10、金剛搗碓11、撇身捶12、雙推掌13、肘底捶14、倒卷肱15、閃通背16、掩手肱拳17、六封四閉18、單鞭19、雲手20、雀地...
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![108鞭杆拳完整拳譜]( "108鞭杆拳完整拳譜")
108鞭杆拳完整拳譜
拳譜如下:1，龍鞭出世（起勢）2，關公捋須（馬步亮相）3，白雲蓋頂（虛步挑鞭+左弓步壓鞭）4，毒蛇回頭（轉身右弓步戳把）5，白蛇吐信（並步收鞭+左弓步架鞭）6，寒雞獨立（並步撥把+提膝劈鞭）7，枯樹盤根（纏頭下掃鞭）8，金雞點頭（並步腕花）9，海底撈月（上步掛鞭+馬...
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![三音拳譜和歸元祕籍哪個厲害]( "三音拳譜和歸元祕籍哪個厲害")
三音拳譜和歸元祕籍哪個厲害
歸元祕籍更厲害。這是一部令武林中人捨命相尋，浴血相博得武林祕籍。它是由三本白絹製成的冊子，為括蒼山青雲巖，天機真人和阿爾泰山，三音神尼所著。歸元祕籍含義是天下武學萬流歸一，千變不離其宗。整本祕籍可分為三個段落：一...
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![虎拳拳譜口訣]( "虎拳拳譜口訣")
虎拳拳譜口訣
虎拳起勢動作要領：兩腳並步站立，抬頭、挺胸，兩手自然下垂，目視前方。1、幼虎甦醒動作要領：兩手變成虎爪，右手前託，左手放至胸前，同時左腳向左側跨步，右腿屈膝跪地，成跪步姿勢，目視右手。2、虎仔伸腰動作要領：右腿站立，左腿提膝，挺腰...
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![柔體十八式拳譜]( "柔體十八式拳譜")
柔體十八式拳譜
1、太極起勢2、金剛搗碓3、懶扎衣4、六封四閉5、單鞭6、白鶴亮翅7、斜行8、摟膝9、拗步10、掩手肱拳11、高探馬12、左蹬一跟13、玉女穿梭14、雲手15、轉身雙擺蓮16、當頭炮17、金剛搗碓18、收式十八式主要特點：1、纏絲...
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![武當太極十三式拳譜口令解釋]( "武當太極十三式拳譜口令解釋")
武當太極十三式拳譜口令解釋
武當太極十三式拳譜如下：第一式、仙人放劍 第二式、乾坤盤球第三式、美人照鏡 第四式、順水推舟第五式、金雞獨立 第六式、單鞭救主第七式、倒騎玉龍 第八式、雙風貫耳第九式、順風擺柳 第十式、...
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![太極散手48式拳譜]( "太極散手48式拳譜")
太極散手48式拳譜
1、預備式2、關公解帶3、退步下按掌4、上步雙震掌5、右挒勁6、左回勁7、回頭後穿肘8、上挑肘9、下采肘10、穿心肘11、雙開肘12、背折靠13、閃戰勁14、下砸拳15、迎門靠16、濺靠17、掛肘18、立肘19、雙風貫耳20、左背...
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![民間武術八步轉拳譜]( "民間武術八步轉拳譜")
民間武術八步轉拳譜
   西北八步轉口訣：   擺步斜身忙四點，扭身坐馬到面前，左拳架來右拳砍，梅英掛畫越好看，探陽去糙還不算，上步平腳往進鑽，金遇打還不算，上平腳往進鑽，沖天炮緊在後邊，躍子翻身往下貫，退步臥虎忙一閃，上步平...
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![形意拳全部拳譜]( "形意拳全部拳譜")
形意拳全部拳譜
形意拳的全部拳譜如下15.轉身左鑽拳（鷂子翻身）16•提膝上撐掌（燕子人云）17、躍步雙分掌（燕子戲水)18、右撩掌（燕子銜泥）19、進步馬形20•縱步前穿掌（金雞獨立)21.進步右崩拳（金雞食米)...
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![八法五步拳譜]( "八法五步拳譜")
八法五步拳譜
1、起勢2、左棚勢右捋勢左擠勢雙按勢3、右採勢左挒勢左肘勢右靠勢4、右棚勢左捋勢右擠勢雙按勢5、左採勢右挒勢右肘勢左靠勢6、進步左右棚勢7、退步左右捋勢8、左移步左擠勢左移步雙按勢9、右移步右擠勢右移步雙按勢1...
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![東武太極56式拳譜介紹]( "東武太極56式拳譜介紹")
東武太極56式拳譜介紹
1、起式2、右金剛搗碓3、懶扎衣4、右六封四閉  5、左單鞭  6、搬攔捶  7、護心捶  8、白鶴亮翅  9、斜行拗步  10、提收  11、前趟  12、左掩手肱...
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![32式炮捶拳譜]( "32式炮捶拳譜")
32式炮捶拳譜
1、預備式2、金剛搗碓3、懶扎衣4、六封四閉5、單鞭6、十字手7、金剛搗碓8、庇身錘9、青龍出水10、雙推掌11、三換掌12、倒卷肱13、退步壓肘14、中盤15、白鶴亮翅16、斜行拗步17、閃通背18、掩手肱錘19、大六封四閉20...
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![龍形拳譜]( "龍形拳譜")
龍形拳譜
龍形歌訣：龍形屬陰搜骨能，左右躍步用柔功。雙掌穿花加起落，兩腿抽換要靈通。虎形歌訣：虎形屬陽力勇猛，跳澗搜山它最能。搶步起時加雙鑽，雙掌抱氣撲如風猴形歌訣：猴形輕靈起縱輕，機警敏捷攀枝能。叼繩之中加掛印，扒杆加掌向喉中...
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![陳式26式詳細拳譜分解]( "陳式26式詳細拳譜分解")
陳式26式詳細拳譜分解
一、起式 二、金剛搗碓 三、懶扎衣 四、六封四閉 五、單鞭 六、白鶴亮翅 七、斜行九、掩手肱拳 十、金剛搗碓 十一、撇身捶 十二、雙推掌 十三、肘底捶 十四、倒卷肱十...
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![游龍拳六十式拳譜]( "游龍拳六十式拳譜")
游龍拳六十式拳譜
01、臥龍伸筋●?02、道袖雙舒●?03、無量天尊●?04、白猿獻果●?05、金雞鬥蟒●?06、送鳥上林●?07、蜻蜓點水●?08、黃龍興浪●?09、織女穿梭●?10、穿蓮行舟●?11、海底撈月●?12、金蟬脫殼●?13、道童撞鐘●?14、...
