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![助跑跳遠場地的規格]( "助跑跳遠場地的規格")
助跑跳遠場地的規格
跳遠、三級跳遠的比賽場地：田徑競賽規定，跳遠、三級跳遠沙坑至少寬廣2.75米，沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長6-9米，坑寬廣2.75-4.00米，坑內沙面與起跳板表面化在一個水平面上。跳遠和三級跳的助跑至少40米長。犯規...
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![跳遠場地標準沙坑尺寸圖]( "跳遠場地標準沙坑尺寸圖")
跳遠場地標準沙坑尺寸圖
跳遠分為跳遠和三級跳遠，它們所需的沙坑寬至少2.75米，最寬3米。助跑道寬1.22米，長至少40米。跳遠起跳板前沿至沙坑遠端的距離至少10米。三級跳遠起跳線至沙坑近端的距離至少13米(女子為11米)，至沙坑遠端距離至少21米。坑...
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![為什麼跳遠總是跳不遠]( "為什麼跳遠總是跳不遠")
為什麼跳遠總是跳不遠
1、動作要規範：立定跳遠要站直，向前用力甩臂，身體前傾，臀部後翹，向前用力一躍。2、落地要輕：不管是在室內還是室外，落地要動作輕，如果在室內發出邦邦的聲音落地，說明動作不規範。3、練習彈跳性：有的人天生身體彈跳性就差，需要後...
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![男生跳遠一般能跳多遠]( "男生跳遠一般能跳多遠")
男生跳遠一般能跳多遠
跳遠技術等級少年級:5米25國家三級:5米60國家二級:6米50國家一級:7米30國家健將:7米80國際健將:8米立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。2014年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是國中、高中、大學每年...
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![立定跳遠公開課開場白]( "立定跳遠公開課開場白")
立定跳遠公開課開場白
在這裡舉行立定跳遠的公開課，我非常榮幸能夠參加本次的會議，希望大家在本次立定跳遠公開課上能夠有更好的收穫，感謝大家的辛苦付出，我向你們表示感謝，希望你們在立定跳遠公開課上能夠取得更好的成績，預祝本次立定跳遠公開課...
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![跳遠151有多遠]( "跳遠151有多遠")
跳遠151有多遠
答:跳遠151約有四點五尺遠。依據題意，題中151應為151釐米。釐米又叫公分，英文縮寫為cm，是一個耳熟能詳的公制長度單位。尺亦稱市尺，是市制長度的基夲單位。尺與釐米的換算關係是三十三點三三釐米等於一尺。因此，跳遠151(釐...
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![三級跳遠規則跳板多遠]( "三級跳遠規則跳板多遠")
三級跳遠規則跳板多遠
三級跳遠比賽場地田賽場地設施之一。由助跑道、起跳板、起跳顯示板、橡皮泥顯示板和落地區組成。起跳板至落地區近端的距離，男子不小於13m，女子不小於11m。起跳板應為長方形，用木料或其他適宜的堅硬材料製成，長1.21～1.22米...
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![會考跳遠可以摸地嗎]( "會考跳遠可以摸地嗎")
會考跳遠可以摸地嗎
參加會考跳遠的學生是可以麼地的，畢竟這也是一項極限運動，要想達標，參加考試的學生把吃奶的力氣都用出來了，這樣手能不著地嗎所以說這是個正常的動作。...
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![助跑三級跳遠場地尺寸]( "助跑三級跳遠場地尺寸")
助跑三級跳遠場地尺寸
助跑道寬1.22米，長至少40米。三級跳遠的沙坑寬至少2.75米，最寬3米。跳遠起跳板前沿至沙坑遠端的距離至少10米。三級跳遠起跳線至沙坑近端的距離至少13米(女子為11米)，至沙坑遠端距離至少21米。坑內沙面與起跳板表面在一...
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![蹲踞式跳遠跳多遠及格]( "蹲踞式跳遠跳多遠及格")
蹲踞式跳遠跳多遠及格
一般成年男子跳遠應該在4米~5米之間吧，不經過訓練而且成年男子，跳遠的姿勢應該是蹲踞式的，而做為專業的運動員來講，長年訓練而且還有教師指導，他的成績應該在6米~8米左右吧。而且他們的姿勢，應該是挺身式或走步式，優秀的運動...
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![跑步跳遠怎麼跳得遠]( "跑步跳遠怎麼跳得遠")
跑步跳遠怎麼跳得遠
方法是預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由後往前上方...
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![跳遠跳半米有多遠]( "跳遠跳半米有多遠")
跳遠跳半米有多遠
跳遠跳半米有50cm的距離。這個不是一般成年人所跳，極有可能是兒童跳，成年人步幅就是將近一米。而這個距離才50cm，成年人怎麼也跳不出來這個距離。...
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![原地跳遠多遠算遠]( "原地跳遠多遠算遠")
原地跳遠多遠算遠
原地跳遠2米34。立定跳遠影響因素：（l）力量因素。特別是下肢肌群的爆發用力能力，而且對踝關節的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最後用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關節的跖屈用力有相當大的強度。（2）協呼叫力...
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![貓跳遠可以跳多遠]( "貓跳遠可以跳多遠")
貓跳遠可以跳多遠
貓可以跳到五到六倍於它們身體長度的高度。根據普通家貓的統計資料：貓的平均身高約23-25釐米，體長約46釐米(雄性比雌性大)，尾巴平均30釐米。這意味著貓的平均體長為46釐米，因此：一隻普通的貓可以從2.3米跳到2.76米！這只是普...
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![跳高的比賽場地]( "跳高的比賽場地")
跳高的比賽場地
跳高場地的規格：1、跳高場地由起跳區、跳高架、橫杆和落地區組成。起跳區為扇形助跑道，長15-25m，朝橫杆中心的傾斜度不超過1：250，落地區用海綿墊鋪成．一股性比賽或練習可用沙坑代替．面積至少5m2、3m2。2、跳高架置於起跳區與...
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![三級跳遠多遠]( "三級跳遠多遠")
三級跳遠多遠
現在的世界級運動員跳三級跳遠男的都可以達到18米多了。女運動員也要將近15米了。記得七十年代國中國運動員鄒振先跳出17.32打破世界紀錄。現在世界水平又發展的太厲害了，運動員的彈跳力，爆發力，都越來越強大了。所以跳...
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![塑料場地什麼鞋底適合立定跳遠]( "塑料場地什麼鞋底適合立定跳遠")
塑料場地什麼鞋底適合立定跳遠
塑料場地EVA鞋底適合立定跳遠。彈性好EVA大底與腳部完美貼合，在起跳、起跑時增加彈力與爆發力。同時，整個鞋底比普通鞋底要短1公分，使落地點更加靠前，輕鬆提高您的體育成績。塑料場地，我們應該穿矽膠底的鞋底，適合立定跳遠，...
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![跳高場地佈置規則]( "跳高場地佈置規則")
跳高場地佈置規則
1、跳高場地由起跳區、跳高架、橫杆和落地區組成。起跳區為扇形助跑道，長15-25m，朝橫杆中心的傾斜度不超過1：250，落地區用海綿墊鋪成．一股性比賽或練習可用沙坑代替．面積至少5m2、3m2。2、跳高架置於起跳區與落地區之間的中...
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![水泥地板如何做跳遠起跳線]( "水泥地板如何做跳遠起跳線")
水泥地板如何做跳遠起跳線
  立定跳遠完全可以在水泥地板上進行，只要在地板上畫一條或者貼一條起跳線，即可作為跳遠起跳線！  正式訓練之前，進行3-5分鐘準備熱身，如原地慢跑、蹲起、體轉運動、弓步壓腿等低強度熱身運動及肌肉拉伸練...
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![立地跳遠會摔死嗎]( "立地跳遠會摔死嗎")
立地跳遠會摔死嗎
從總體上來看，在一般情況下，立地跳遠是不會摔死的。因為立地跳遠只是在平地上面起跳，然後又回落到地面上，這樣的高度其實並不算高，是能夠可以預防在人體可以承受的範圍之類的。由於高度不夠，通常不會出現摔死現象。而摔死通...
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![跳高的標準場地]( "跳高的標準場地")
跳高的標準場地
1、跳高場地由起跳區、跳高架、橫杆和落地區組成。起跳區為扇形助跑道，長15-25m，朝橫杆中心的傾斜度不超過1：250，落地區用海綿墊鋪成．一股性比賽或練習可用沙坑代替．面積至少5m2、3m2。2、跳高架置於起跳區與落地區之間的中...
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![跳遠6跳算最遠成績嗎]( "跳遠6跳算最遠成績嗎")
跳遠6跳算最遠成績嗎
不算。跳遠是田徑比賽中十分吸人眼球的一個運動專案，分跳遠和三級跳遠兩種。正規比賽中，每一個運動員只能試跳三次並取跳的最遠的距離作為最終成績。沒有6跳這一說。跳遠6跳算最遠成績嗎對。六次跳遠成績應以最遠的一次...
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![跳遠手碰到地怎麼辦]( "跳遠手碰到地怎麼辦")
跳遠手碰到地怎麼辦
可以的按照跳遠競賽規則，在起跳不犯規的情況下，落地時允許手往前撐地，且成績有效。跳遠以及立定跳遠的有效成績，是從起跳板或起跳線前沿算起，至騰空落地時身體任何部位，離起跳線最近的觸地點為準來丈量垂直距離。因此，立定跳...
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![csgo怎麼跳遠跳得遠]( "csgo怎麼跳遠跳得遠")
csgo怎麼跳遠跳得遠
csgo不可以跳遠跳得遠，因為系統不支援。csgo遠跳教學方法如下。1、正對箱子，蹲跳一起按，保留住蹲，按住W，就能跳到箱子上了。2、跳躍鍵空格改成滑鼠滾輪後，先w。3、然後滾輪跳+A+滑鼠向左擺，到地的同時再滾輪跳+D。4、在起跳...
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![衝刺跳遠正常人能跳多遠]( "衝刺跳遠正常人能跳多遠")
衝刺跳遠正常人能跳多遠
回沖刺跳遠也稱“急行跳遠”，正常人一般能跳4.50米左右，我們知道：急行跳遠是由助跑、起跳、騰空、落地這四個環節構成。經過專業訓練的運動員，一般情況能跳6.5米（男子）5.5米（女子）左右，好的...
