五人四足遊戲規則

1、默契是最重要的!

2、要有人領跑(所謂領跑，就是依照其中一個人的步幅和號令，當然，這個人事先要選好.)。

3、如果是幾隊一起比賽，千萬不要管對手，自己跑自己的.不要亂了陣腳。

4、可以把隊員召集到一起商量對策，大家討論方法，這樣有些時候比訓練更重要(這樣大家就會更團結，更默契)。

5、當然是領隊的鼓勵(戰略上藐視對手，戰術上重視對手)。

6、臨場發揮也相當重要(不要緊張，慌亂

首先把人數分為兩組，每五人為一組中間人的兩腳分別與其他兩位人員綁在一起，若在比賽中途有綁腳繩鬆開掉下者應暫停比賽，綁好後才可繼續參加比賽，以腳綁腳的形式集體前進，以最短時間到達終點隊伍獲勝