吹空调头疼怎么回事
夏季酷热,吹空调是在所难免的。可是,很多人一不小心吹得头疼。那么,吹空调头疼怎么回事?是什么原因?还有,吹空调头疼又该怎么办?
吹空调头疼怎么回事
排除固有的头痛等疾病因素外,吹空调引起头疼一般包括三大因素:
1、夏天吹空调头疼:温度太低头部受冷刺激
因为人体的头部上面有很多的穴位和经脉,长期受凉会影响头部的血液循环,出现头疼以至产生记忆力下降等等情况。特别是将空调温度比较低或对着人脑袋直吹更容易头疼,甚至还会引起面瘫。
当然,长期待在空调房除头部冷刺激引起的头疼外,也会因空气不流通缺氧导致。所以,空调吹一段时间后,要打开门窗,注意空气流通。
(相关链接:吹空调引起面瘫)
2、夏天吹空调头疼:空调房与室外温差过大
因为室外温度高,全身血管处于扩张的状态,这时一旦进入室内很低的空调房,血管来不及收缩,从而引起头疼。所以,进入与室外温差较大的空调房时不可频繁,以及最好有个过渡。另外,不能满头大汗时进入空调房,应该擦干汗水,再吹开空调比较好。
建议,夏天空调温度不要开得太低,最好在26度左右,和室外温差大约在3到5度为宜。
(相关链接:夏季空调开多少度合适)
3、冬天吹空调头疼:空气不流通缺氧导致
冬天在空调房待的时间长了也会头疼,这种大多是是有室内不通气、热风吹头的情况引起的了。这种往往建议室内每天通一下风,另外空调 要注意定期清洁。
不吹空调也头痛时需警惕
需要警惕的是,头疼只是一种症状,它可能是其他疾病的表现。如果不吹空调也头疼,休息后也不能缓解,最好请医生明确诊断,以免延误治疗。有心脑血管疾病的患者,应在医生指导下按摩,治疗力量不宜过重,时间不宜过长。
吹空调头疼怎么办
单纯吹空调引起的头疼,可以在医生的指导下按摩以下几个部位,如印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟;右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。或选择刮痧、喝点姜糖水来缓解也行。
(相关链接:吹空调头疼怎么办)
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