自制中药减肥茶月瘦10斤,上班族健康瘦身最安全
如果你觉得每天上班已经够累了,根本没有体力再进行减肥运动,那么不妨跟着小编一起来学习自制几款中药减肥茶吧!听说能月瘦10斤哦,这种瘦身方法也是最安全健康的哦。
海带枸杞减肥茶
先准备海带结20个,话梅3个、枸杞20粒,然后将这三种材料倒入400毫升水中,放在锅内煮沸,再滤出残渣,每天分两次直接饮用即可。这样不仅能够消耗脂肪还能预防甲状腺病哦。
菊花枸杞减肥茶
先将少量的菊花、枸杞、2颗乌梅放在锅中,然后加入500毫升的冷水煮20分钟,等煮开之后再滤除汤汁,这款减肥茶能够生津止渴,不仅能够降火还能排毒减肥哦。
桔皮荷叶山楂减肥茶
先准备好桔皮10克、荷叶15克,炒山楂、生麦芽各3克,然后与500毫升水混合在一起煮成开水,20分钟后滤出汤汁,每天坚持饮用,这款减肥茶不仅味道不错,而且还能帮助排毒降血脂哦。
山楂薏仁减肥茶
先准备好少量的山楂、薏仁、橘皮和茶叶,然后把洗干净的橘皮、山楂、薏仁与茶叶一起放进水中煮,10分钟后滤出残渣,直接饮用即可,这款减肥茶利尿通便还能促进新陈代谢,以此达到减肥效果哦。
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