吃什么食物可以帮助身体排毒瘦身,教你如何做减肥水果蔬菜沙拉
吃什么食物容易瘦下来而且可以帮助身体排毒?五款瘦身减肥水果沙拉教会你如何瘦身,如何做出可以排毒的瘦身沙拉,小编帮MM们网罗了减肥水果蔬菜沙拉的做法。
吃什么食物可以帮助身体排毒瘦身 教你如何做减肥水果蔬菜沙拉
排毒瘦身沙拉:海藻沙拉
材料:生菜、海藻、蕃茄、火腿、玉米、酱料。
制作:用手将生菜撕成片,将西红柿、火腿切成小块,由下至上迭上依序为生菜、海藻、玉米、蕃茄、火腿、海藻,淋上低热量酱料。(如日式和风酱)。
吃什么食物可以帮助身体排毒瘦身 教你如何做减肥水果蔬菜沙拉
排毒瘦身沙拉:苜蓿芽沙拉
材料:苜蓿芽、蕃茄、生菜、吐司、韶身、起司。
制作:由下至上迭上依序为土司、韶身、生菜、蕃茄、吐司、苜蓿芽、起司、吐司,打三明治对切,用牙签把三明治固定。
吃什么食物可以帮助身体排毒瘦身 教你如何做减肥水果蔬菜沙拉
排毒瘦身沙拉:橙子苹果沙拉
材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。
制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。
吃什么食物可以帮助身体排毒瘦身 教你如何做减肥水果蔬菜沙拉
排毒瘦身沙拉:葡萄香蕉沙拉
材料:巨峰葡萄一串,香蕉1个,猕猴桃2个,杨桃1个,草莓3个,酸奶少许。
制作:以上水果洗净切块淋上酸奶即可。
吃什么食物可以帮助身体排毒瘦身 教你如何做减肥水果蔬菜沙拉
排毒瘦身沙拉:猕猴桃沙拉
材料: 苹果1个,猕猴桃2个,菠萝8块,樱桃2个,蜂蜜适量。
制作:将水果洗净切块,加蜂蜜即可。
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