茶益纤腿,有效去除“水肿型”肥胖
茶的文化在中国的源远流长的,而对于减肥一族来说,合理的饮用中药制剂茶,可以起来消脂瘦腿的作用!所以茶,越来越多人关注,也同时成为众多MM的减肥方式!以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。方法简单成效却很显著哦!
1.昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。
3. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。
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